ブーツを履いていて座敷にあがるなんて聞いてない！匂いが気になる…
夏にスニーカーを履いていると汗で蒸れてくる…
女子なのに仕事終わりの足がやばい…
そんな経験はありませんか？
私も販売員をしていて足のムレを感じ、足の悩みに悩まされた経験があります。
汗は夏だけの問題でなく、年中発生するトラブルでもあります。
そんな経験も含めて、足の汗対策としておすすめの方法やグッズを集めました。
- 足の匂いの原因
- 足の匂い対策
- 足の汗おすすめの対策グッズ
足の匂いの原因とは？
足の匂い原因は「汗による菌の繁殖」と「角質」です。
「足は1日でコップ1杯の汗をかく」をいわれ、背中の５〜１０倍の汗を書くと言われています。
第１の原因「汗」
「汗」は臭うと思われがちですが、実は汗自体は99％が水分なので無臭なんです。
残りの1%が皮膚にいる菌と反応を起こして匂いを発生させているのです。
足は靴によって密閉空間になり、「ムレ」が発生します。
それにより、菌がより繁殖しやすい環境となってしまうのです。
第２の原因は「角質」
もう１つの原因は「角質」です。
角質層が剥がれ落ちた「アカ」が雑菌と反応して匂いを発生させる原因となります。
アカが栄養分となって雑菌が繁殖していきます。
原因は「菌」と反応すること
どちらの原因も菌と反応することが原因で匂いが発生します。
だからこそ、菌と反応させないようにすることが大事です。
まずは、
- 清潔にすること
- ムレを起こさせないようにする
- 汗をかきにくくする
という方法をとりましょう。対策にあった方法をとり、グッズを選ぶことによって改善することが可能です。
まずは対処法をみていきましょう。
足の汗の対処法を解説
足の汗対策には清潔にすることとムレ対策が大事です。
清潔にする
清潔にするには、
- しっかり洗うこと
- 角質が剥がれ落ちないようにケアすること
が大切です。
重曹を使って雑菌が繁殖しないように匂いを中和させる
しっかり洗うのは石鹸で洗うこともそうですが、「重曹」を使って汗に含まれる「酢酸」を中和させるという方法もあります。
用意するもの
- 洗面器
- 重曹
洗面器にお湯をはり、大さじ３杯程度の重曹を入れるだけ
肌が弱い方は量を加減していれてくださいね
重曹は洗浄力が強いので弱酸性の肌を「アルカリ性」にしてしまうという弱点があります。
健康な肌ならすぐに弱酸性に戻るので心配はありませんが、
あまり単独で使い続けないほうがお肌には負担をかけないかもしれません。
「ミョウバン」を使った匂いの中和方法
ミョウバンは水に溶けると弱酸性となり、
- 匂いを中和
- 殺菌
- 制汗作用
があるので重曹のかわりに「ミョウバン」を使う方法もあります。
- ペットボトルなどの保存容器
- ミョウバン
水1.5リットルにたいして50gのミョウバンを入れるだけ
これが原液となり、30〜50ccほどお風呂に入れてミョウバン浴として対策もできますし、スプレーにそのまま入れて気になる部分にかけることも可能です。
焼きミョウバンをすりつぶしてきになる部分につける方法もあります。
保存は冷蔵庫なら１ヶ月ほどもちますが、高いものではないので１〜２週間ごとに新しいものを作る方がいいでしょう。
ムレをおこさないようにする
ムレも雑菌を繁殖させるので大敵ですし、何より不快ですよね。
私がパンプスを1日履いていて匂いが発生したのもパンプスとストッキングとに発生するムレが原因でした。
その対策として、なるべく脱ぐという方法がいいですが、それが販売員では難しいので、パンプスから見えない浅めの靴下を履くことによって改善することができました。
パンプスを履く時のニオイ・ムレ対策
私が他の先輩販売員からおすすめされた方法で、ワコールの絹でできた浅めのソックスを履いて、ストッキングを履くというものでした。
とても効果があり、ニオイが全然しなくなったので周りにすすめると好評すぎて、一時期近くのソックス売場が品薄になったほどです。
なぜワコールの浅めのソックスかというと、
- 自然素材の「絹」でできているのでムレにくいこと
- 薄いのでパンプスでもサイズを上げなくても履けること
がメリットでワコールのソックスにいきつきました。
デメリットとしては、薄いとはいえソックスを履いているので靴が伸びて少し大きくなってしまうことです。
しかし、ずっと履き続けるなら問題ないですし、普通に履いていても緩んでくるので実際はそこまで大きな問題はありませんでした。
パンプスを長時間履く方は本当におすすめする方法です。
その中でも特におすすめの履き方は、五本指ソックスタイプを履くことです。
足の指が広がって履きやすいのはもちろん、指の間がムレるという問題を避けられるのでさらににおいがきにならなくなります。
色は黒とベージュの２色あります。
肌に馴染んでわかりにくいのはベージュ、少しパンプスによっては見えてきになるという方は、パンプスが黒なら一体化して目立ちにくくなります。私は両方の色を持っていました。
販売員、事務員などパンプスを長時間履かなくてはいけないお仕事で、足の匂いに悩んでいるかたにはぜひおすすめしたい方法です。
汗をかきにくくする
汗をかきにくくするには、ミントでスーッとさせたり、ミョウバンを利用する方法があります。
ミントやハッカ油を肌につけるととってもスーッとして、扇風機が吹くと涼しく、エアコンなどの冷たい風があたると寒いくらいです。
ミントやハッカ油を入浴剤として１〜５滴たらしてオイルバスとして入れば、湯上りはすっきりです。足以外にも使えて便利です。
ミョウバンと合わせて入浴剤として使うこともできますし、ミックスして使うと相乗効果が期待できますよ。
私が購入したのは天然ミント北見ハッカ通商のハッカ油
私が買ったのは、やっぱり体に触れるのでなるべく純粋なものがいいと検索して、北海道「北見ハッカ通商」のハッカ油を選択しました。
本当にスースーしておすすめですし、ちょっと暑いなというときに事前にスプレーしておくとその部分が汗をかいてもスーッとして気持ちがいいです。
エアコンなしの扇風機で寝ている私には必須アイテムです。
ミントは肩こりや虫除けなど他のことにも効果があるので、足だけと限定されないコスパの良さも魅力です。
評判が良かったのも決め手でした。
朝からぐんぐん気温上昇中
でも、スプレーボトルに水で薄めた、
北見ハッカ油を
シャワー後に身体中にふりかけたら、
ブルブル震え上がって、
エアコンのない外へ避難（笑）
外出前に試してみる？ pic.twitter.com/HukxqPsXG0— shig (@56shig) 2018年7月24日
久しぶりに北見ハッカ油を数滴お風呂に入れてさっぱり！#北見ハッカ
— ろびユイ (@lobbyui) 2019年6月30日
団扇にふきかけてたスプレー、北見ハッカ油の香りのシャツシャワーもあるんです！
1時間弱はひんやりするので、通勤の中央線でも涼しげです。個人的にはこちらも好きです。 pic.twitter.com/8O4DFlegSN— ロフト公式 (@LOFT_Official) 2016年7月20日
この”北見 ハッカ油”は私の様なこり症の人にオススメ。
肩にスプレーでシュツとひと吹きするだけでジンジン、スースーと血流良くなり肩こりを和らげてくれる。
仕事中でも手軽に使用出来るんでこれから常備携帯しよっと。😋 pic.twitter.com/nTduOOuNbG— やまてぃ (@kgc10yoshi) 2018年1月15日
【実証済み部門】足の汗対策にオススメのグッズ７選
足の汗対策グッズには、ミョウバンが配合されたものやミントが配合されたものが多いのでそれを中心に選ぶと間違いはないですね。
コスパがいいのはミョウバン
低価格で、水と薄めて原液をつくるのでたくさんつくれてコスパ最強と言われています。
作るのがちょっと手間だったり、何回も作るのがめんどうなかたは、ミョウバンがすでに配合されたグッズを買うことをおすすめします。
私はめんどくさい派なので、ミョウバン配合のグッズを利用しています。
ミョウバンにアロマオイルを足せばさらに殺菌作用と癒し効果も
ミョウバンを薄めて使う時や、原液にお好みのアロマオイルを足せば殺菌作用と癒し効果も高まります。
レモンは爽やかですし、ミントなら清涼感、他のお好みのオイルで汗対策しながら癒しを感じるのもおすすめですよ。
これもなるべく天然のものがおすすめです。
【デオナチュレ】私も使っているミョウバン配合の有名デオドラント
コスメサイトでも1位をとるなどいわずと知れた汗対策グッズです。
本当に効果があるの？とうたがっていたのですが、人気がわかるほどさらっとして夜まで汗をかきませんでした！
友人にもなにかいいのない？と言われたらこれをおすすめしています。
足を清涼感でスッキリ快適に！ミント・ハッカ油
手軽に清涼感を感じて足を快適にするにはミント・ハッカ油がおすすめです。
値段が安いものから天然の少しお値段が他より高いものがありますが、肌につけるものなのでできれば天然のものを選びたいですね。
ハッカ油をつけて、風が吹けば寒いくらいですし、つけてすぐも清涼感で爽やかさをすごく感じます。
他にもゴキブリ対策、肩こりの緩和、虫除けなどいろんな効果が期待できるので、使い道が汗対策だけではないのがおすすめです。
一度試してほしい清涼感と汗対策です。
お試しにはつけやすいスプレータイプで少量のものをおすすめします。
ひと吹きすれば、すぐに効果を感じますよ！
足の汗パンプスや靴のムレ対策部門
靴のムレ対策には薄いソックスで汗を吸い取る方法と、中敷がおすすめです。
その中でも私が使ってよかった２つを紹介します！
【効果実体験】中敷でムレ対策「アシート」
私が販売員として足のムレ対策で重宝していたのが、紙の中敷「アシート」です。
ダンボールのような紙製で、汗を吸収し、波打っているので足と中敷の間に隙間をつくってくれるのでムレに効果的です。
波打つボコボコ感が気持ちいいですし、正直効果はそんなに期待していなかったのですが、入れてすぐに匂いが気にならなくなり、中敷がその匂いを吸ってくれている感じでした。
これも値段は高くないんですが、波打っているボコボコ感が潰れると交換しないと効果が薄れてしまうので、すぐに必要になるのが悩みでした。
そのため他の中敷に変えてみたのですが、匂いの解消度が桁違いに違ったので、すぐにもどるということになりました。
他の中敷はへたるまでに時間はアシートより遅いものの、足のニオイ対策としての効果が全然違うので、他の中敷よりは断然いいという結論になりました。
だから私は一度に２箱購入し、一箱無くなったら次を買い足すぐらい中毒になっていました。
売り場では売り切れることもある、知っている人は知っている隠れた名品です。
ソックスならワコールの薄い五本指がおすすめ
アシートと合わせて紹介したいのが以前紹介したワコールの薄い五本指ソックスです。
薄いのでサイズを上げることなくパンプスに履くことができ、足の匂いも抑えられる優れものです。
足の指が広がるので外反母趾で足の指がくっつきやすい人にも、すこし改善につながるのでおすすめです。
価格もお手頃なので試しに１枚だけでも試してほしい商品です。
私は冬場はこれを履いてタイツを履き、ブーツを履いてムレと匂い対策をしています。
さあ、好きな方法で汗対策してみよう！
一つの方法だけに限らず、複数を組み合わせることで相乗効果が生まれます。
私はここに出ているグッズを組み合わせて使っていますし、ハッカ油を持ち歩いて猛暑日には肌にスプレーして涼しさを感じるようにするなど他の用途にも使っています。
汗は冬にあせもになる人がいるほど、夏に限ったことではなく一年中の悩みです。
すこしでもお役に立てると嬉しいです。
すべて体験済みでのおすすめなので、自信をもっておすすめします！
この記事を読んだだけでは汗は対策できません！悩んでいるならすぐに行動していきましょうね！
この記事が参考になった、面白かったという方はSNSでシェアして下だけると嬉しいです！！
